A qui s’adresse L’électrostimulation (EMS) ?
La technologie d’électrostimulation musculaire (EMS), déjà utilisée par des sportifs de haut niveau, et dans le domaine de la santé, est désormais accessible chez EMS Body Motion au plus grand nombre femme, homme, jeune adulte, sénior, sportif ou non.
Pour celles et ceux qui manquent de temps
Une séance de 20 minutes d’EMS correspond à 4 h de renforcement musculaire, alors le manque de temps n’est plus une excuse ! À raison d’une séance par semaine, vous verrez rapidement des résultats.
Pour les personnes n’aimant pas le sport ou ayant du mal à s’y mettre…
Inutile de rappeler les bienfaits de l’activité physique et l’intérêt d’avoir des muscles pour le bon fonctionnement du corps et pour la santé globale. Malheureusement, par manque de motivation ou d’intérêt, il n’est pas toujours facile de maintenir une activité physique régulière.
Les séances d’électrostimulation sont parfaites dans ce cas, car en plus d’être courtes et efficaces, en tant que coach certifiée, je vous prépare un programme adapté à vos besoins, vous encadre et vous motive tout au long de votre séance.
Pour les sportifs de tous niveaux
En plus du sport, pratiquer l'EMS s'avère être un complément très intéressant sur plusieurs axes:
– Améliorer sa condition physique et ses résultats sportifs
– Avoir une meilleure récupération musculaire
– Se préparer à un effort physique (saison de ski, VTT, vélo de route, randonnée, compétition…)
– Prévenir et éviter les blessures
En Post-Partum
Une grossesse et un accouchement sont parfois source de grands bouleversements corporels et cela vient impacter le corps dans son ensemble :
– Il n’est pas toujours facile ou possible de maintenir une activité physique, et cela peut conduire à une perte de masse musculaire
– La physiologie de la grossesse engendre une prise de poids et une augmentation de la masse graisseuse
– Le plancher pelvien est fortement sollicité
Une fois la rééducation du périnée faite, les séances d’électrostimulation sont idéales pour permettre de se reconnecter à son corps, de le remodeler en douceur et contribuer à la récupération, à la remise en forme, et à la perte de poids post-grossesse.
L’électrostimulation musculaire va avoir une action bénéfique sur le périnée et sur le plancher pelvien, minimisant ainsi les fuites urinaires et la descente d’organes.
Pour lutter contre le mal de dos chronique
Stress, mauvaises postures, port de charges lourdes… le mal de dos touche de plus en plus de personne et peut s’avérer être un vrai calvaire au quotidien !
Grâce à un travail en profondeur des muscles posturaux situés autour de la colonne vertébrale, l’EMS permet une correction ciblée des déséquilibres musculaires et un relâchement des tensions.
On obtient alors une amélioration significative de la posture du corps et un apaisement des douleurs dorsales.Les séances ont une action tant en préventif qu’en curatif. ⠀
Pour accompagner le vieillissement
Permettez à votre corps de bien vieillir ! Il est important de continuer à prendre soin de soi et de son corps avec l’âge car en vieillissant on observe une fonte de la masse musculaire (sarcopénie). Or, il est important de maintenir une bonne base musculaire, puisque cela aide notamment à conserver une bonne posture. De plus, les séances d’EMS préservent les articulations car elles sollicitent les muscles sans exercer de contraintes sur les genoux ou sur d’autres zones sujettes aux douleurs.
Pour les personnes en rééducation
