Comment se déroule la séance découverte avec EMS Body Motion?
Faisons connaissance ⠀
On fait le point sur vos attentes, votre activité physique, votre état de santé et on définie ensemble vos objectifs. ⠀
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Equipement ⠀
o Vous enfilez une sous-tenue spécifique permettant l’optimisation du stimuli. Je vous la prête pour cette toute première séance. ⠀
o Je vous équipe ensuite avec une combinaison adaptée à votre morphologie et munie de nombreuses électrodes afin de stimuler la quasi-totalité des muscles de votre corps (10 groupes musculaires, soit plus de 300 muscles)⠀
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Phase d’accoutumance/paramétrage du stimuli
o En fonction de votre ressentis et de vos objectifs, je règle le stimuli sur chacun de vos groupes musculaires, un à un. Vos paramètres sont personnalisés et enregistrés pour vos prochaines séances. ⠀
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Tonification corporelle/renforcement musculaire/cardio
Je vous accompagne sur des mouvements fitness et postures.
Le but est de stimuler les muscles via l'électrostimulation tout en faisant des exercices de renforcement musculaire.
C’est là tout le secret de l’efficacité de ce type de séance.
En fonction de vos objectifs, le mode spécifique cardio est très efficace pour déstocker
Il permet d'augmenter la circulation sanguine et les toxines sont éliminées de façon plus efficace⠀
Séance relaxation
Profitez d'un moment rien qu'à vous !
5 minutes avec le programme Relaxation Profonde, vous aide au relâchement musculaire, favorise votre récupération, effet drainant
Un moment bien-être pour une détente optimale…